Orice culturist ajunge la momentul când creşterea masei musculare este stopată. Acest fapt se poate datora mai multor cauze, una dintre care este intensitatea slabă a antrenamentelor. Atunci când muşchiul nu este stimuat destul el pur şi simplu nu creşte.

În primul rând dă-mi voie să te felicit pentru alegerea ta de a merge la o sală de forţă. Vreau să îţi spun că te aşteaptă multe schimbări pozitive odată ce păşeşti pragul sălii de antrenament.