În primul rând dă-mi voie să te felicit pentru alegerea ta de a merge la o sală de forţă. Vreau să îţi spun că te aşteaptă multe schimbări pozitive odată ce păşeşti pragul sălii de antrenament.

Autor:Nahaba Radislav, instructor bodybuilding,fitness.
Înainte ca să-ţi cumperi abonament anual sau lunar la sala de forţă ţi-aş recomanda să faci câteva lucruri ca să nu regreţi ulterior. De fapt ce este o sală de forţă? În primul rând NU este un loc de discuţii şi pălăvrăgeală. Sala de forţă este un loc unde mergi să îţi întăreşti sănătatea, să îţi faci un corp frumos cu alte cuvinte să lucrezi şi să transpiri după care să faci un duş.
Acesta este punctul de start de unde trebuie să porneşti.
Când mergi să alegi o …