Câteva Sfaturi Pentru Culturistii Începători
Am primit foarte multe comentarii la articolul cu programul de antrenament pentru începători și voi răspunde aici la unele din cele mei des întâlnite întrebări.

Masa musculara
Masa musculara in culturism este punctul care face deosebirea dintre o persoană care se ocupă în sala de forță și unul care nu se antrenează cu greutățile.

Totuși masa musculară nu este ceva ce se obține peste noapte sau cu “pastile magice”.

Alimentaţia are o importanta mare in viata noastra. Măncarea consumată influenţează direct felul cum vei arăta. Pentru culturişti acest fapt este indeosebi de important deoarece scopul nostru este să ne construim un corp frumos, şi cum să-ţi construieşti un corp frumos dacă nu te alimentezi corect?

Ţi-ai ales deja sala de forţă, ţi-ai cumpărat lucrurile necesare şi acum rămâne să îţi faci şi un program de antrenament care să dea rezultate.