Afla mai multe despre noul program de fitness numit TRX.

Ce este stretchingul?
Daca esti in cautarea unei metode mai usoare de a-ti imbunatatii forma fizica si de a-ti tonifica musculatura, stretchingul este solutia.Desi denumirea te poate duce cu gandul la cine stie ce miscari si contorsiuni, stretchingul presupunde de fapt un ansamblu de exercitii de incalzire si intindere a musculaturii si a articulatiilor.

L-Carnitina se gaseste si in corpul uman, are un rol foarte important in reglarea nivelului de grasime in sange. L-carnitina este un aminoacid sintetizat la nivelul ficatului si rinichilor din lisina si metionina, alti doi aminoacizi esentiali. Cand este asimilata de organism, aceasta determina inceperea unui proces de ardere intensa a grasimilor pe care corpul nu le foloseste si le transforma in energie.

Exista tipuri si tipuri de diete. In realitate nu exista diete foarte bine proiectate structural, mai bine spus sunt doar sfaturi si pareri despre alimentatie. De altfel nu exista dieta perfecta, deoarece fiecare dintre noi apartinem a ceea ce numim “BIOTIP GENETIC”. Astfel, orice regim alimentar care nu este adaptat la caracteristicile biotipului genetic individual nu poate servi prea mult.

Campionatul national de bodybuilding, fitness si bodyfitness din Moldova – 24 Octombrie 2009.

Am cunoscut multe persoane care credeau că a obţine succesul în culturism este foarte simplu. Nu-i nimic complicat spuneau ei, mergi la sala de forţă an după an, ridici greutăţi, mănânci mai mult şi restul vine de la sine. În toate acestea nu există nici o regulă ceea nu are nimic comun cu succesul. În orice sferă se cere statistică, fiecare companie are contabil care duce evidenţa cheltuielilor şi veniturilor după care se face bilanţul pentru a vedea dacă compania aduce profit sau nu, cu alte cuvinte se verifică este progres sau nu.

La momentul actual ceaiul verde este cel mai popular produs pentru arderea grăsimii. Multe cercetări au demonstrat că ceaiul verde ajută la scăderea greutăţii şi a grăsimii.