Trebuie să recunoaștem, că fiecare din noi vrea să aibă un corp de invidiat. Pentru aceasta, mulți, își iau un abonament la sală și trag la fiare.
Cu ajutorul acestui articol, vei putea trage la fiare corect, și anume antrenându-ți tricepsul.

De Ce Să Alegi Culturismul?
Chiar daca avem o gama variata a sporturilor,pot spune cu siguranta de ce fiecare dintre noi trebuie sa practice culturismul. Pentru a va convinge voi prezenta o lista a celor mai importante puncte pe care le indeplineste acest sport.

Metoda lui Dorian Yates
Ati remarcat că pe piată sunt multe reviste lunare, dedicate culturismului si fitnessului, în timp ce alte sporturi, precum gimnastica, atletismul, canotajul, luptele, boxul, scrima etc. nu au nici măcar o revistă care să apară măcar o dată pe an? Exceptie face fotbalul care are dedicate ziare întregi

Masa musculara
Masa musculara in culturism este punctul care face deosebirea dintre o persoană care se ocupă în sala de forță și unul care nu se antrenează cu greutățile.

Totuși masa musculară nu este ceva ce se obține peste noapte sau cu “pastile magice”.

Antrenamentul umerilor cu Milos Sarcev
Vezi cum se antreneaza profesionistii.

Principiul supraîncărcării
Culturismul nu este un mod de viață simplu și relaxant și odată ce te-ai hotărât să obții succesul va trebui mereu să depășești bariere noi ceea ce este un progres în sine. De fapt ca să progresezi trebuie să aplici anumite principii și culturismul nu este oexcepție. Astăzi vom discuta despre unul din aceste principii și anume principiul supraîncărcării