Trebuie să recunoaștem, că fiecare din noi vrea să aibă un corp de invidiat. Pentru aceasta, mulți, își iau un abonament la sală și trag la fiare.
Cu ajutorul acestui articol, vei putea trage la fiare corect, și anume antrenându-ți tricepsul.

De Ce Să Alegi Culturismul?
Chiar daca avem o gama variata a sporturilor,pot spune cu siguranta de ce fiecare dintre noi trebuie sa practice culturismul. Pentru a va convinge voi prezenta o lista a celor mai importante puncte pe care le indeplineste acest sport.

Masa musculara
Masa musculara in culturism este punctul care face deosebirea dintre o persoană care se ocupă în sala de forță și unul care nu se antrenează cu greutățile.

Totuși masa musculară nu este ceva ce se obține peste noapte sau cu “pastile magice”.

Antrenamentul umerilor cu Milos Sarcev
Vezi cum se antreneaza profesionistii.

Culturismul in cateva idei simple
Cei trei factori “legali” care pot fi manipulati pentru a se induce dezvoltarea musculara sunt : EXERCITIILE, NUTRITIA si ODIHNA.

Exista tipuri si tipuri de diete. In realitate nu exista diete foarte bine proiectate structural, mai bine spus sunt doar sfaturi si pareri despre alimentatie. De altfel nu exista dieta perfecta, deoarece fiecare dintre noi apartinem a ceea ce numim “BIOTIP GENETIC”. Astfel, orice regim alimentar care nu este adaptat la caracteristicile biotipului genetic individual nu poate servi prea mult.

Culturismul iti este de ajutor in orice sfera a vietii.

Campionatul national de bodybuilding, fitness si bodyfitness din Moldova – 24 Octombrie 2009.

Alimentaţia are o importanta mare in viata noastra. Măncarea consumată influenţează direct felul cum vei arăta. Pentru culturişti acest fapt este indeosebi de important deoarece scopul nostru este să ne construim un corp frumos, şi cum să-ţi construieşti un corp frumos dacă nu te alimentezi corect?

După pierderea titlului de campion din anul trecut fostul Mr.Olympia Jay Cutler este şi mai motivat să îşi ia trofeul înapoi. La momentul actual Jay se antrenează cu o deosebită sârguinţă. Mai jos puteţi viziona mini-filmul cu Jay Cutler unde dânsul îşi antrenează spatele. Filmările au fost făcute în data de 3 Septembrie 2009. Vizionare plăcută!

Use Facebook to Comment on this Post