culturism si fitness, alimentatie si antrenamente,sfaturi si solutii
Astazi vom vorbi despre cele mai importante exercitii in culturism. Daca nu le faci nu vei creste. E simplu!
Top 5 exercitii pentru a-ti construi un corp fantastic de frumos!
Dacă aţi încercat toate sporturile şi nu aţi găsit nici unul pe placul vostru, Alexandru Luchiţa iţi recomandă să faci Alpisnim. Bineînţeles că vă întrebaţi cum să găsiţi un perete de alpinism. Şi la această întrebare este un raspuns.
Chiar dacă pare exotic pentru moldoveni, alpinismul există şi în ţara noastră. Şi acum poate fi practicat în valea morilor, unde a fost construit recent un perete de alpinism. Pasionaţii nu au întârziat să încerce noua construcţie.
Astazi vom vorbi despre cele mai importante exercitii in culturism. Daca nu le faci nu vei creste. E simplu!
Top 5 exercitii pentru a-ti construi un corp fantastic de frumos!
Nu vrei sa platesti lunar sala de forta?
Fă-ţi o sală de fitness cu bani puţini!
Duce un mod de viaţă sănătos: nu fumeaza de 10 ani, se scaldă în apă rece, iar în fiecare dimineaţă aleargă câte 6 km, asta declara Ricky Ardezianu. Va pare imposibil? Alexandru Luchita a ţinut morţiş să verifice declaraţiile sale.
Dieta elvețiană – 5 kilograme în 2 săptămâni cu un regim lejer.
TOP 10 produse care te vor ajuta să te menții în formă!
Dacă tot ne bucurăm de sărbători, pregătește-te să fii mai frumoasă !!!
E cel mai bun mod in care poți arde grăsimile și păstra masa musculară.
Puțină lume știe ce mănâncă și mai puțină lume citește ce-i scris pe ambalaj.
RSS
